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- 青少年航空班飞行学员腰部肌群损伤的预防与康复策略
- 作者： 张通 来源： 第二届中国青少年体能高峰论坛墙报交流论文集 年份： 2022 文献类型 ： 会议论文 关键词： 康复训练 青少年 飞行学员 腰部肌群损伤 预防策略
- 描述： 腰部肌群的健康与稳定支撑着广大青少年飞行学员未来的蓝天梦,本文对导致航空班飞行学员腰部肌群受伤的生理学、运动训练学、身体机能等因素进行分析;根据需求制定了腰部肌群损伤后的康复方法和理疗方法;提出热身的重要性并且对如何进行合理的力量训练提出预防策略。只有充分认清损伤预防的重要性,才能降低腰部肌群损伤机率,提升飞行学员体能训练效能,为我国空天事业培养优秀而健康的飞行人员奠定基础。
- 青少年航空班飞行学员腰部肌群损伤的预防与康复策略
- 作者： 张通 来源： 第二届中国青少年体能高峰论坛墙报交流论文集 年份： 2022 文献类型 ： 会议论文 关键词： 康复训练 青少年 飞行学员 腰部肌群损伤 预防策略
- 描述： 腰部肌群的健康与稳定支撑着广大青少年飞行学员未来的蓝天梦,本文对导致航空班飞行学员腰部肌群受伤的生理学、运动训练学、身体机能等因素进行分析;根据需求制定了腰部肌群损伤后的康复方法和理疗方法;提出热身的重要性并且对如何进行合理的力量训练提出预防策略。只有充分认清损伤预防的重要性,才能降低腰部肌群损伤机率,提升飞行学员体能训练效能,为我国空天事业培养优秀而健康的飞行人员奠定基础。